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“睡眠令” 我们有妙招

2021-5-10    作者:成都石室联合中学金沙校区    

“睡眠令” 我们有妙招

睡眠充足精神好,神清气爽去学校

学习困难迎韧解,心情愉快身体好

为保护孩子睡眠,教育部近日颁布“睡眠令”,对中小学生就寝时间做出了明确要求,引发家长们极大关注。近日青羊区责任督学张化冰莅临我校,让我们与张督导一起聚焦校园,看看我校“保卫睡眠”的小妙招吧!

Tip 1 合理安排作息保障学生睡眠时间

学校响应教育部要求,就学生在校作息时间、作业统筹管理等内容,与家长达成共识,家校共育,共同促进学生自主管理。同时,在引导学生科学管理睡眠、促进学生科学作息上进行了积极的探索与尝试,其中一项重要内容就是合理安排学生一日作息。

7:40到校开启一天的学习生活,自主安排课间休息时间和内容,同时保证学生每天午休时间,为下午的课堂做准备。放学也保证准时准点,确保学生按时安全到家。

Tip 2 高效课堂 助力学生学习保质保量

为了不给学生增加课业负担,学校要求全体教师确保课堂质量,向课堂要效率,全面落实“减负提质”,做到精讲精练,讲练结合;将课堂效率最大化,合理安排课堂时间,让学生一堂课下来知道“在学什么”,“学会了什么”。同时教会学生科学的学习方法,学生的主业是学习,科学的学习方法有助于学生高效地实现教学目标。

Tip 3 快乐运动助力孩子好睡眠

对于处在生长发育期的中学生来说,睡眠无疑对身体健康的影响会更大。其实,拥有好睡眠离不开体育运动。每当晌午,校园中总能听到广播中催促集合的声音,爱眼放松运动与广播体操熟悉的音乐声。还有,初三学子,整齐划一的口号声,奔向未来的脚步声,这些都让校园充满活力。同时,学校每星期为每个班级安排了四节体育课,操场上,热身的、踢足球的、打篮球的,到处都是孩子们运动的身影。小骄傲:我校足球小子们,多次在各种比赛中取得优异成绩。

Tip 4 作业既要高效又要创新

长期以来,社会上为中小学生“减负”的呼声很高,其中一个重要内容就是希望老师少给学生布置作业。高效课堂其实也是学生减负的一种形式,学生提高听课效率,这样写起作业来才能得心应手,不至于耗费大量时间。其实,在作业的布置上老师也有妙招,分层布置,不会光以量取胜,很注意把握“度”。同时,学校设置自习课,还课堂给学生,消化新内容或者完成当天作业,这些都大大减少了学生回家之后的任务量。与家长及时沟通,尽量避免发生学校减负家庭增负的现象;学校引导学生合理使用电子产品,不布置线上完成、在线打卡等形式的作业。

睡眠是人的一种基本需求,它可以让我们休息,让身体茁壮成长,可增强人的免疫功能,是恢复记忆力的黄金时段。中学生睡眠看似是一个简单问题,其实是一个教育系统工程,只有政府、学校、家庭、学生及社会多方主体形成科学发展的共识,培养科学的睡眠观,一起助力守护孩子健康茁壮成长。

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